次韵谪居三适 夜卧濯足
养生贵养足，不假衾与裯。
温温斗水间，可以解我忧。
月露夜寂寂，风雨寒飕飕。
呼童具盆汤，足若双蜺投。
老来嗜坐卧，突兀鹰在鞴。
有时起游行，恍讶烟云浮。
自从饱涤濯，此病良已瘳。
虚堂日千转，轻捷如沐猴。
注释
- 「养生」：保养身体\n「衾与裯」：被子和床帐\n「温温」：柔和的样子\n「斗水」：少量的水\n「解我忧」：解除我的忧愁\n「飕飕」：形容风声\n「具盆汤」：准备一盆热水\n「蜺」：彩虹\n「老来嗜坐卧」：老来喜欢坐着躺着\n「突兀」：高耸的样子\n「鹰在鞴」：鹰在臂套里\n「游行」：行走游玩\n「恍讶」：恍然惊讶\n「烟云浮」：烟云飘浮\n「饱涤濯」：充分洗涤\n「此病良已瘳」：这种病确实已经痊愈\n「虚堂」：空堂\n「日千转」：一天转动很多次\n「轻捷如沐猴」：轻快敏捷像猕猴\n\n「养生贵养足，不假衾与裯」：保养身体贵在养足，不需要被子和床帐\n「温温斗水间，可以解我忧」：在柔和的少量水中，可以解除我的忧愁\n「月露夜寂寂，风雨寒飕飕」：月夜寂静，风雨寒冷飕飕\n「呼童具盆汤，足若双蜺投」：叫童子准备一盆热水，双脚像彩虹投入水中\n「老来嗜坐卧，突兀鹰在鞴」：老来喜欢坐着躺着，高耸得像鹰在臂套里\n「有时起游行，恍讶烟云浮」：有时起来行走游玩，恍然惊讶烟云飘浮\n「自从饱涤濯，此病良已瘳」：自从充分洗涤后，这种病确实已经痊愈\n「虚堂日千转，轻捷如沐猴」：空堂一天转动很多次，轻快敏捷像猕猴\n\n
赏析
《次韵谪居三适 夜卧濯足》是一首五言律诗
诗中强调养生贵养足，借夜卧濯足表达对生活的一种态度
“温温斗水间，可以解我忧”体现濯足带来的身心舒缓
艺术手法上，通过描写月露夜寂、风雨寒飕的环境，如“月露夜寂寂，风雨寒飕飕”，烘托出濯足时的氛围
以“足若双蜺投”形象比喻濯足情景，生动展现出诗人在简单生活中寻求内心安宁，追求自然、质朴生活状态的思想
精选评论
- 「逸云居士」诗中写养生之法，借濯足之乐，展现诗人对生活的独特体悟，别具田园风情。
- 「幽篁客」李纲以生动笔触描绘夜卧濯足之景，养生之趣尽显，读来清新自然。
- 「清风吟者」借温温斗水解忧，月露风雨相伴，诗人于平凡中寻得生活真意，妙哉。
- 「墨韵书生」整首诗围绕濯足展开，从缘由到感受，层层递进，尽显生活之美。
- 「素心居士」李纲以细腻文字，将养生与山水田园融合，读此诗如临其境，感受独特。