还丹歌 十四
阳精若坚魂自立，阴精若坚魄自成。
魂魄坚强心有圣，红铅朱汞更能灵。
得遇仙公留此术，魂神魄立自长生。
注释
- 「阳精」：阳气的精华
- 「阴精」：阴气的精华
- 「魂自立」：魂魄能够独立
- 「魄自成」：体魄能够自成
- 「心有圣」：心中有圣人的境界
- 「红铅朱汞」：道教炼丹的药物
- 「仙公」：仙人
- 「魂神魄立」：魂魄站立，意即稳固
- 「长生」：长久生存
- 「阳精若坚魂自立，阴精若坚魄自成」：阳气的精华如果坚固，魂魄就能独立；阴气的精华如果坚固，体魄就能自成
- 「魂魄坚强心有圣，红铅朱汞更能灵」：魂魄坚强心中就有圣人的境界，红铅朱汞会更具灵性
- 「阳精若坚魂自立，阴精若坚魄自成」：阳气的精华如果坚固，魂魄就能独立；阴气如果坚固，体魄就能自成
- 「得遇仙公留此术，魂神魄立自长生」：如果遇到仙人留下这种法术，魂魄稳固就能长生
- 「魂魄坚强心有圣，红铅朱汞更能灵」：魂魄坚强心中就有圣人的境界，红铅朱汞会更具灵性
- 「得遇仙公留此术，魂神魄立自长生」：如果遇到仙人留下这种法术，魂魄稳固就能长生
赏析
《还丹歌 十四》聚焦于阴阳精魄与长生之术
诗中认为阳精坚则魂自立，阴精坚则魄自成，魂魄坚强心有圣，红铅朱汞更能灵，得仙公之术可魂神魄立而长生
艺术手法上，简洁明快地阐述观点，通过逻辑推导般的语句，如‘阳精若坚魂自立，阴精若坚魄自成’，构建起其独特的关于长生的理论体系，具有一定的思辨性
精选评论
- 「九阳真人」阳精阴精之说，魂魄坚强与红铅朱汞之灵，阐述了还丹与身心的关系。
- 「太阴逸士」得遇仙公留术，魂神魄立长生，尽显还丹之神奇功效与传承之重要。
- 「太乙散人」诗中关于阳精阴精、魂魄与还丹的论述，富有道家哲学意味。
- 「星辰真人」强调魂神魄立自长生，突出了还丹在养生修炼中的核心地位。
- 「鸿蒙仙客」从阳精阴精到魂神魄立，构建了一个独特的炼丹养生理论体系。