仲夏斋戒月
仲夏斋戒月，三旬断腥羶。
自觉心骨爽，行起身翩翩。
始知绝粒人，四体更轻便。
初能脱病患，久必成神仙。
御寇驭[泠]风，赤松游紫烟。
常疑此说谬，今乃知其然。
我今过半百，气衰神不全。
已垂两鬓丝，难补三丹田。
但减荤血味，稍结清净缘。
脱巾且修养，聊以终天年。
注释
- 「仲夏」：夏季的第二个月
- 「斋戒月」：佛教或道教规定的斋戒之月
- 「断腥羶」：断绝荤腥
- 「绝粒人」：辟谷的人
- 「四体」：四肢
- 「御寇」：列子，这里借指能御风而行的仙人
- 「赤松」：赤松子，传说中的仙人
- 「谬」：荒谬
- 「过半百」：超过五十岁
- 「三丹田」：道教术语，指人体的三个丹田穴位
- 「荤血味」：荤腥的味道
- 「清净缘」：清净的缘分
- 「修养」：修身养性
- 「仲夏斋戒月，三旬断腥羶。」：仲夏时节的斋戒月，三十天断绝荤腥。
- 「自觉心骨爽，行起身翩翩。」：自己感觉心骨清爽，走起路来身体轻盈。
- 「始知绝粒人，四体更轻便。」：才知道辟谷的人，四肢更加轻便。
- 「初能脱病患，久必成神仙。」：开始能摆脱疾病，长久之后必定能成为神仙。
- 「御寇驭[泠]风，赤松游紫烟。」：列子能御风而行，赤松子能在紫烟中遨游。
- 「常疑此说谬，今乃知其然。」：常常怀疑这种说法荒谬，如今才知道确实如此。
- 「我今过半百，气衰神不全。」：我如今已过五十，气衰神不足。
- 「已垂两鬓丝，难补三丹田。」：两鬓已经垂落银丝，难以补足三丹田之气。
- 「但减荤血味，稍结清净缘。」：只是减少荤腥的味道，稍稍结下清净的缘分。
- 「脱巾且修养，聊以终天年。」：解下头巾姑且修身养性，聊以度过余生。
赏析
《仲夏斋戒月》讲述仲夏斋戒断腥羶后的感受
诗人自觉心骨清爽、身体轻便，甚至怀疑绝粒能成神仙之说
但又因自己过半百气衰神不全，难以修炼，故而决定减少荤血味，修养身心以终天年
以自身经历探讨斋戒养生，从怀疑到有所悟，真实地展现内心想法，语言质朴，在对斋戒效果的描述中蕴含对健康与生命的关注，体现了诗人对生活的一种探索态度
精选评论
- 「玄风道人」诗中描述仲夏斋戒感受，从身体轻盈到对绝粒成仙之说的感悟，展现出一种探索与思考，如“始知绝粒人，四体更轻便”。
- 「清心居士」白居易以自身为例，表达对养生的思考，“但减荤血味，稍结清净缘”，体现出一种对健康生活的追求，情感真切。
- 「素月吟者」整首诗围绕斋戒展开，语言平实，却蕴含深刻哲理，如对绝粒成仙说法从怀疑到相信的转变，耐人寻味。
- 「逸尘书生」此诗展现了诗人对自身健康的关注和对生活方式的反思，“我今过半百……聊以终天年”，情感真挚且富有生活气息。
- 「幽梦隐者」诗中对斋戒效果的描述以及对养生的探讨，体现出诗人对生命的珍视，如“自觉心骨爽，行起身翩翩”，给人以启发。