小疾自警
老来土弗强，举箸辄作病。
造物盖警之，何啻三下令。
而我不自珍，若与疾竖竞。
岂惟昧摄养，实亦阙忠敬。
颠踣乃自诒，何用死不瞑。
自今师古训，念念贵清静。
羔豚昔所美，放斥如远佞。
淖糜煮石泉，香饭炊瓦甑。
采蔬撷药苗，巾羃相照映。
膨脝亦宜戒，仅饱勿惮剩。
隐书有至理，要使气常胜。
因之戒友朋，苦语君试听。
注释
- 「土弗强」：脾胃不强健。
- 「举箸」：拿起筷子，指吃饭。
- 「造物」：指上天。
- 「警之」：警告我。
- 「啻」：只，仅。
- 「与疾竖竞」：和疾病较量。
- 「昧摄养」：不懂得养生。
- 「阙忠敬」：缺少对自身健康的重视。
- 「颠踣」：跌倒，这里指生病。
- 「自诒」：自己造成的。
- 「师古训」：遵循古代的训诫。
- 「念念」：时刻。
- 「羔豚」：小羊和小猪，指美食。
- 「放斥」：摒弃。
- 「远佞」：远离奸佞之人，这里指远离不良的饮食习惯。
- 「淖糜」：烂糊粥。
- 「石泉」：泉水。
- 「瓦甑」：陶制的炊具。
- 「采蔬撷药苗」：采摘蔬菜和药草。
- 「巾羃」：头巾，这里指用头巾遮盖。
- 「膨脝」：肚子胀。
- 「隐书」：指道家的书籍。
- 「至理」：深刻的道理。
- 「气常胜」：保持平和的心态。
赏析
《小疾自警》是陆游的五言古诗
诗人因老来身体不适而自我警醒，意识到自己不珍惜身体，与疾病相争是不明智的
诗中阐述了要遵循古训，注重清静摄养，如“自今师古训，念念贵清静”
艺术手法上，采用自我反思的方式，以直白的语言剖析自身问题，如“而我不自珍，若与疾竖竞”
又详细列举养生之道，如“淖糜煮石泉，香饭炊瓦甑
采蔬撷药苗”，使诗歌具有劝诫意味，充满生活哲理
精选评论
- 「逸云居士」此诗陆游以小疾为警，自省平日不知摄养，有违忠敬之道。诗中详述自今将师古训，清心寡欲，如摒弃羔豚美食，以石泉淖糜为食，采蔬采药，只求气常胜，苦语诫友，尽显其对自身修养的深刻反思与劝诫之意。
- 「幽篁居士」陆游老来因身体不适而自警，诗中不仅反思了自己往昔不知珍惜身体，与疾病相竞的过错，更详细阐述了今后清心摄生的具体做法，从饮食到生活细节，皆遵循古训，力求身心康泰，其对生活的感悟与自律令人钦佩。
- 「墨韵书生」诗人借小疾自警，深刻剖析自己以往不珍视身体，违背摄养之道，实则是缺乏对自身的忠敬。随后表明要师从古训，追求清静，如摒弃珍馐、以简单饮食度日，采蔬撷药，注重内心修养，体现出其对生活态度的转变与对健康的重视。
- 「清风雅士」陆游以小疾为契机，自省过往，痛陈自己不知摄养，有失忠敬。诗中明确表示从今要师法古训，清心寡欲，如远离美食、亲近自然，采蔬采药，以达气常胜之境，其对生活的思考与对健康的关注，展现出一种超脱世俗的智慧。
- 「静月逸士」此诗乃陆游对自身健康的深刻反思之作。因小疾而警醒，自责往日不知珍惜身体，违背养生之道。进而阐述从今将遵循古训，追求清静，如摒弃奢华饮食，以简单生活为乐，采蔬采药修身，体现出其对生活真谛的探寻与对健康生活的向往。