自警
看书勿苦多，多看目力眊。
作文勿苦多，多作心力糟。
初虽莫觉悟，久乃成悔懊。
维心神所居，惟目神所造。
开阖出入间，神伤气亦暴。
所以古真人，丁宁有深告。
平时当勤行，况復处炎燠。
况復病初愈，力始胜巾帽。
老母在乡邦，倚门望佳报。
尤宜决择精，全神以自好。
收目以内视，冥心以存奥。
气舒形康强，外务一除扫。
生理保安完，天恩垂覆帱。
归看老莱衣，欢欣长舞蹈。
注释
- 「看书勿苦多」：看书不要过于贪多\n「多看目力眊」：看多了眼睛会昏花\n「作文勿苦多」：写文章不要过于贪多\n「多作心力糟」：多写会使心力疲惫\n「初虽莫觉悟」：起初虽然没有察觉\n「久乃成悔懊」：时间长了就会后悔懊恼\n「维心神所居」：心是神居住的地方\n「惟目神所造」：眼睛是神所造就的\n「开阖出入间」：眼睛开合之间\n「神伤气亦暴」：神受伤气也会暴躁\n「所以古真人」：所以古代的真人\n「丁宁有深告」：有深切的告诫\n「平时当勤行」：平时应当勤勉践行\n「况復处炎燠」：更何况处于炎热之时\n「况復病初愈」：更何况病刚刚痊愈\n「力始胜巾帽」：力气才开始能承受衣物\n「老母在乡邦」：老母亲在故乡\n「倚门望佳报」：倚门盼望好消息\n「尤宜决择精」：尤其应该精心抉择\n「全神以自好」：保全精神来保养自己\n「收目以内视」：收敛目光向内看\n「冥心以存奥」：静心来体悟深奥\n「气舒形康强」：气顺畅身体康强\n「外务一除扫」：去除一切外界事务\n「生理保安完」：生命得以安全保全\n「天恩垂覆帱」：上天的恩情覆盖\n「归看老莱衣」：回去看望老莱衣\n「欢欣长舞蹈」：欢乐地长久舞蹈
赏析
《自警》：这首诗富有哲理
告诫看书作文勿过度，以免伤神
强调心神、目力的重要性，提倡养生之道
艺术手法上，语言质朴直白，如“看书勿苦多，多看目力眊”
以自身经历出发，如提及老母期望，使劝诫更具感染力，如“老母在乡邦，倚门望佳报”
阐述养生理念时逻辑清晰，从身心关系到具体做法，如“收目以内视，冥心以存奥”
精选评论
- 「慧心居士」此诗以恳切之语自警，从看书作文之事切入，阐述过度损耗精力之害，进而论及保养心神之法，层层递进，劝诫之意深切，实乃修身养性之良言。
- 「明志先生」邹浩以自身感悟出发，劝人勿因看书作文而过度劳神，强调心神之重要，且结合自身状况及老母期望，使劝诫更具现实感与感染力。
- 「清心客」诗中对于如何保养身心论述颇为细致，从收目内视到冥心存奥，展现出一种内敛自守、调养身心的智慧，读来令人警醒。
- 「省思者」此诗从日常行为的角度出发，提醒人们关注自身精力的合理使用，以及内心世界的涵养，体现了一种对生活的深刻反思与自我关怀。
- 「悟真子」邹浩通过此诗传达出一种珍视生命、爱护身心的理念，其劝诫之词如警钟长鸣，能让读者在日常忙碌中停下脚步，思考如何更好地保养自己。