更漏子 固元精
固元精，收听视。
物外身无此地。
接子谬，季真非。
无为翻有为。
但心虚，教腹实。
密与寥天为一。
华阳洞，广寒宫。
人人方寸中。
注释
- 「固元精」：稳固元精
- 「收听视」：收敛视听
- 「物外身无此地」：超脱于外物，自身不局限于此处
- 「接子谬，季真非」：接子的学说有误，季真的观点不对
- 「无为翻有为」：本应无为却反而变得有为
- 「但心虚，教腹实」：只要内心虚空，使腹部充实
- 「密与寥天为一」：紧密地与广阔天空融为一体
- 「华阳洞，广寒宫」：华阳洞、广寒宫
- 「人人方寸中」：每个人的内心之中
赏析
《更漏子 固元精》赏析：此词围绕固元精展开，传达出对物外之境的追求
词人认为不应执着于世俗的接子谬、季真非，要摒弃无为而转为有为，通过心虚腹实，与寥天合一
华阳洞、广寒宫皆在人心方寸之中，体现了对内心精神世界的探寻，以道家思想为内核，运用对比等手法，引导人们超脱世俗纷扰，追求心灵的宁静与高远
精选评论
- 「固精道者」固元精、收听视，强调物外之身，接子谬、季真非，引出无为与有为的思考，词中对身心修炼之道阐述精妙。
- 「守元逸士」词中围绕固元精展开，收听视、物外身，对无为有为的探讨，以及与寥天合一之想，尽显对身心修养的独特见解。
- 「养元墨客」固元精、收听视，从物外之身到与寥天为一，词中对身心修炼的层层剖析，展现出一种深邃的道家修养理念。
- 「灵元散人」以固元精为核心，阐述收听视、物外身，对比接子季真，强调无为与寥天合一，为身心修养提供了独特思路。
- 「元真居士」固元精、收听视，物外身的追求，接子季真之辩，无为与寥天合一之境，整首词围绕身心修养展开，见解独到。